בעולם מהיר, עמוס בגירויים ולחצים, מיינדפולנס (קשיבות) מציע משהו כמעט מהפכני בפשטותו: לעצור לרגע, להיות כאן ועכשיו, ולפגוש את מה שיש – בלי שיפוט, בלי מאבק. זו לא טרנד חולף אלא גישה מבוססת מחקר, שמיושמת כבר שנים בבריאות, חינוך, ספורט וארגונים.

לא כל ויטמין שנכנס לגוף גם נספג בו. כדי ליהנות באמת מהתזונה ומהתוספים שאנחנו צורכים, צריך לבנות תשתית נכונה לספיגה. בכתבה זו נלמד איך עושים זאת – מהתזונה ואורח החיים, ועד פתרונות טבעיים כמו ג'ל אלוורה, שעשויים לתמוך במערכת העיכול ובזמינות החומרים המזינים.

בעידן של חוסר זמן, סטרס ותזונה לא תמיד מאוזנת, גם מי שאוכל “בריא” עלול לסבול מחוסרים תזונתיים. במאמר הבא נעשה סדר בעקרונות התזונה הנכונה ונסביר מתי ואיך תוספי תזונה יכולים לעזור להשלים ערכים חיוניים בצורה חכמה, אחראית ומותאמת לאורח החיים המודרני.

בשוק ישנם משקאות אלוורה שונים ומגוונים אך לא כולם זהים באיכותם ובהשפעותיהם. מה צריך לדעת לפני שקונים משקה מבוסס ג'ל אלוורה? מהם הערכים התזונתיים והרכיבים החשובים? זאת ועוד בכתבה הבאה.